Aktris çok güzel görünüyor neden Şimdi netleşiyor. O bu ekstra kilo konusunda endişelenmenize gerek asla bir vejetaryen diyet sayesinde. Natalie Portman diyet takip hakkında tutar.
Kahvaltıda o muz meyve yüzlü içiyor. Sen de onu örnek takip edebilirsiniz. Bir blender karışımı 2 muz, (zevkinize herhangi) fındık 6 yemek kaşığı, herhangi bir meyve 1 bardak (yaban mersini, siyah kuş üzümü, vb). Raf hazırlandıktan sonra hemen gerekmez.
Öğle yemeği için, o örneğin bazı salata, fasulye filizi ve sebze salata tercih. Bir kapta, 1 büyük ihtiyaç fasulye filizi ve sebze karışımı 1 avuç (kıyılmış soğan ve havuç) bir avuç karıştırın. Kızarana kadar tofu (dilim de yaklaşık 1 avuç) kızartın. Kıyılmış sarımsak 1 çay kaşığı doğranmış biber, sebze aynı miktarda ekleyin ve iyice karıştırın. Değil, aşırı ısınma tavada biraz su dökün. Sebzeler yumuşayana dek sonunda, ara sıra karıştırarak, ½ yemek kaşığı soya sosu, 1 çay kaşığı şeker, 1 çorba kaşığı mantar sosu ve aşçı ekleyin. Sıcak ya da ılık servis yapın.
Snack Natalie tarçın ve fındık ile pişmiş elma içerir. Aşağıdaki gibi hazırlayın: Big Apple çekirdeğini kesip; Ceviz doğrayın; ince doğrayın erik ve tarçın, bal ve fındık ile karıştırın. Yaklaşık 10-15 dakika fırında çekirdek elma ve fırında bu karışımı doldurun.
Akşam yemeği için Meksika salatası "Guacamole" pişirebilirsiniz. , Avokado soyma büyük bir kase içine eti çıkarın. Bu hamuru limon veya kireç dökmek. Soğan, kişniş ve doğranmış domates ve çok ince doğrayın biber. Tüm bu heyecan iyi, tuz ekleyin. İsteğe bağlı olarak, zemin, siyah veya kırmızı biber ekleyebilirsiniz. Bu salata mısır cipsi ya da hiçbir şey yenebilir.
Bu gün için tek seçenek menüsüdür. Ama bazı sonuçlar çıkarmak mümkün çünkü. Daha önce de belirtildiği gibi, önce Natalie Portman küçük porsiyonlar halinde günde birkaç kez beslenir. Bu çeşitli yemekler hazırlayabilirsiniz hangi sebze ve meyve, tercih verir. Öğle ve akşam yemeklerinde, hafif salatalar seçer. Onun diyet eti değil. Bu basit kurallara bağlılık, her zaman şekil kendinizi tutmak mümkündür.