Zerdeçal, tarhun, köri, tarçın, fesleğen, vanilya - Bu baharatlar sadece özel bir lezzet mutfak özellikleri eklemek değil, aynı zamanda obezite mücadeleye yardımcı. Bu sodyum bol sıvı, hem de yüksek kalorili soslar, gecikmeler nedeniyle Beslenme, maksimum onlara tuz yerine öneririz.
Düşük yağlı diyet kilo kaybı teşvik, ama kadınlar onu kullanmaya istekli değildir. Farklı özel tat olmasıdır. Sebzeler, yağsız et, ışık çorbalar ve çok daha fazlası - tüm bu kokulu baharatlar var eklenecektir özellikle bir tat alırsınız. Onlar bile farkında olmadan, kadınların sağlıklı bir diyet gitmek, bu nedenle, lezzetli yemek yapmak. Doğal olarak, baharat kötüye gerekiyor, ama kesinlikle buna değer, makul miktarlarda onun menü çeşitliliği yok. Bugün, herhangi bir supermakete size baharat çeşitli bulabilirsiniz, ama bunların hepsi kilo kaybına katkıda bulunacaktır. Böyle harika bir özellik bunlardan sadece birkaç sahip olduğu.
Kakule
Vücutta kafeinin zararlı etkilerini azaltmak mümkün, çünkü Doğu'da, bu baharat, kahve veya çay eklenir. Ayrıca, kakule metabolik aktivite artar, yakılan kalori daha hızlı naedennye sonuçlanır. Bu kilo kaybetme sürecinde önemli toksinler, ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Karabiber
Kilolu ve özel elemanı içeren bize tanıdık karabiber, kurtulmak yardımcı - piperine. Bu yararlı metabolizması üzerindeki etkileri, vücutta enerji akışını hızlandırıyor vardır.
Zerdeçal
Bu baharat Yeme yağ dokusunun büyümesini azaltır. Madde, kurkumin, üye, anti-kanser özelliklere sahiptir. Zerdeçal karaciğer toksinleri kaldırmak mümkün.
Tarçın
Sen karın yağ çıkarmak için kullanabilirsiniz. Bu kan şekeri seviyesini, ve karın bölgesinde kayıp böylece hacmini düşürür. Herkes bilir, ama yağ hücreleri nedeniyle vücutta aşırı glikoz belden oluşur. Tarçın, şeker yerine çay ekleyerek ve yoğurt, süzme peynir ekleyebilirsiniz. Bazen öğütülmüş üretici pudra şekeri ekler çünkü tarçın çubukları kullanmak daha iyidir.
Kırmızı biber
Bu baharat metabolizmayı hızlandırır kapsaisin içerir. Kırmızı biber iştah yakmak, ancak oldukça erken doyma katkıda olmaz, gıda ekledi.
Vanilya
Bu çikolata özlem etmenize yardımcı olacaktır. Biraz vanilya ekleyerek, çikolata, çay demlemek kendisini yemeye karar verdiyseniz. Vanilin - bu vanilya, değil yapay bir yedek kullanın.
Tüm bu baharatlar aşırı kilo vermeye yardımcı olur metabolizma, kırmak için gerçekten edebiliyoruz. Onlar kan dolaşımını artırmak ve bloke yüzey aktif hücrelere oksijen sunumunu geliştirmek. Bunun bir sonucu olarak, hücre aktivitesini artırır ve daha fazla yağ yakmak. Ancak, tüm aşırıya kaçmadan iyidir. Baharat Kontrolsüz kullanımı akıllıca kullanmak, mide ülseri neden olabilir. Ve daha sonra normal kiloyu korumak külfetli ve çok eğlenceli bir deneyim olacaktır.