Düşük benlik saygısı nedeni çocukluk başkalarına veya kendisine beri bize ilham, karmaşıktır. Bir çocuk her zaman duyunca: Çok güzel, sizin gibi olmayacak konum "" Sen zayıfsın, sen, onunla başa değilsin "," o başarısız eminiz bir adam, büyür, ve mücadeleler ve başarıları ayarlı değil. Kendi "ben" algısı kendisi üstesinden gelmek.
Ve aşk kim için kendinizi kabul edin. Sürece kendilerini başlamak yok gibi saygı ve saygı ve sevgi layık ne harika bir kişi fark etmez çevredeki takdir. Eğer varsa kaç avantaj bakın, neden tüm gizlemek. Genellikle aynada kendinize ki: "Merhaba! Harika görünüyorsun! Sen - başarılı bir kişi! Sen kazandın! "Garip, kendi kendine hipnoz, bu yöntem çok iyi çalışıyor, ama daha Sesindeki inandırıcı olması gerekir.
Kendinize özen başlayın, kendinizi şımartmak - daha iyi bakmak için bir şey üzerinde para harcamak, iyi giyinmek, senin yaşam için dikkat edin. Güzellik salonları, spa, spor merkezleri - kendiniz için bakım zaman ayırmanız. , Sigarayı bırakmak, kilo kaybetmek bir yabancı dil öğrenmek veya kayak öğrenmek - kendisi üzerinde küçük zaferler ile başlayın.
Yazılı olarak başarıyı yakalamak. Kendinize bir defter alın ve ona her gün yerine getirildiğini şeyleri rapor; Ele alındığını Sorunlar; diğeri üzerinde zafer, sen işledin. Günlük harika bir çalışan, başarılı bir kişinin ev sahibi olarak sizi karakterize aranan birçok öğe, her gün büyüyecek sizin benlik saygısı görmek için sürpriz vardır.
Adam, sizce, zihninizde ideal ayrıntılı görüntüsünü oluşturun -, maksatlı akıllı ve güzel, ve sizinle aynı hizaya. O yaptığını söyledi bu adam bazı zor durumda davrandığını nasıl düşünün. Gerçek hayatta bu algoritmaları izleyin.