Amerikan beslenme uzmanları tarafından icat çorba Bonn, hazırlamak taze lahana 400 gram, 5 adet orta soğan ve domates, 2 yeşil biber, havuç 2, 4 sap kereviz, 2-3 bulyon küpleri ve maydanoz bir demet satın almak için. Çorba maddeleri iyice durulayın. Havuç ve soğan kabuğu. Tüm sebzeler rendeleyin ya da ince ince doğrayın. Soğuk su ile kaplayın biraz zeytinyağı ve daha sonra bir tencerede zemin ürünün geri kalanı, yer ve Fry soğan tamamen sebze kapsar şekilde. Isı açın ve su kaynadığında, bulyon küpleri ve doğranmış kerevizi ekleyin. Sarımsak, köri, zencefil ve kişniş ile Sezon çorbası. 10 dakika sonra, ısıyı azaltmak ve hazır bir tabak getir. Pişirme sonundan önce 15 dakika boyunca defne yaprağı birkaç yaprak koymak unutmayın. Bir kapaklı tava çorbası kıyılmış maydanoz yangın Stir kapatarak ve kapattıktan sonra. Tuz vücuttan fazla sıvının çekilmesi önlediğinden tuzuna ek olarak çorba gerekli değildir,.
Havuç ve maydanoz hariç Bonn çorbası tüm maddeler vardır yağ yakma, başka çorba tarifi vardır. Amerikan diyetisyen tarafından icat çanak, aynı teknolojinin bir çorba hazırlayın.
Diyet yağ yakma çorba için, etkili olması için yemeklerden günlerinde alkol ve şekerli içecekler, hamur işleri ve kızarmış gıdalar kaçınmalıdır. Şeker ve haşlanmış veya şişelenmiş su olmadan kahve ve siyah çay içmek. Aç hissetmiyorum gerekir gibi bir gün diyet çanak birçok kez yiyin.
Özel çorbalar dayalı bir diyet yedi gün sürer. Ama bu bütün hafta, sadece bir çorba gerektiği anlamına gelmez.
Çorba yanı sıra ilk gününde, muz, karpuz ve kavun hariç meyve yemek.
İkincisinde, birlikte bezelye, fasulye ve mısır hariç, yağ yemeğin yemek sadece konserve ya da çiğ sebze yakmak. Ayrıca bu gün, sen margarin ile bir pişmiş patates göze alamaz.
Çorba üçüncü kısmında sadece çiğ sebze ve meyve yiyin.
Dördüncü gün, çorba ek olarak, kendinizi üç muz izin ve yağsız süt. Ayrıca bu gün mümkün hafifçe karbonatlı maden suyu kadar içki.
Et beşinci gün pyatisotgrammovoy bölümünü ve diyet çorba için mükemmel bir ek olacak konserve domates, bir kavanoz işaretleyin. Bunun yerine konserve altı taze domates orta boy alabilir.
Çorba zamanki kase sonra altıncı gününde et ve yeşil sebze yemekleri yeme kendinizi sınırlamak değil. Son gün diyet çorba, sebze, pilav ve meyve salatası yiyin.
Ne yazık ki, düşük kalorili, çorba dayalı diyet diyabet, bulimi ve anemisi olan hastalarda kontraendike olduğunu, bu hastalıklarda olduğu gibi beslenme yetersizliği izin verilmemelidir.