Tabii ki, en iyi diyet tatlılar - meyve ve çilek bayram. Bal veya yoğurt ile görmüş (örneğin, muz, elma, ananas, kivi, portakal için) 4-5 türlerinin meyve salata yapmak için yeterli en düşük kalorili tedavi, almak için. Orijinal dekorasyon yemekleri için portakal veya ananas, soyulmuş et yarım alışılmadık bir güneş "yemekleri" kullanabilirsiniz.
Meyve jöle de bel korkusu olmadan, güvenle yiyebilirsiniz. Ortalama kalori tatlı davranır az 100'den fazla kcal / 100 gr. Buna ek olarak, kolay ve hazırlamak hızlı ve oldukça etkileyici görünüyor.
Meyve tarafından da karamel veya çikolata eklenebilir. Bu durumda, onların kalori yaklaşık 150-200 kalori artış, ama tadı sadece çarpıcı olacaktır. Ayrıca, son yıllarda tatlı fondü gibi karar diyet tatlılar olağanüstü popülerlik kazandı.
Farklı çeşitleri arasında kalori ilk bölünme shortbread, bir pasta ve puf derecesini test etmek. Bisküvi, bira ve krep izledi. Sadece taze hamur filo kolay kabul. Bu Viyana strudel hazırlamak onun yüzünden olduğunu. Bu test ayrıca, çok ince döner, krema ve yağ içermez. Porsiyon başına kalori az 200'den fazla içerecektir - Bu nedenle, Yeni Yıl tatilleri en iyi çözüm bir festival elma ya da kiraz strudel pişirmeye etmektir.
Yılbaşı tablo için en düşük kalorili seçeneği Pastalar sterlin olacak (370 kcal). Ama puf "Napolyon", tereyağı krema, kurabiye ve krema üzerinde unutmak daha iyidir.