Pirinç diyet için çeşitli yolları vardır. Eğer hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, size gün boyunca pişmiş pirinç, sadece bir fincan yemeyi deneyebilirsiniz. Bu diyetin süresi 3 gün. Pirinç bir kısmı hemen veya birden fazla cihaz üzerinden yenebilir. Açlık dayanılmaz ise, menü 2-3 yeşil elma eklemek için izin verilir.
Daha affedici - menü sebze ve et suyu onları, salata, meyve, bitkisel yağ, süt ürünleri, kepek ekmek, bitkisel çaylar çeşitli içeren 7 gün, pirinç diyeti. Ama yine zımba pirinç. Bu hafta boyunca güç 3 kg ağırlığa kesildiğinde.
Sadece kilo değil, aynı zamanda toksinlerin vücut temizlemek isteyenler için, bir pirinç diyet var "5 hacim." Bu çok kolaydır. Pirinç, her 2 yemek kaşığı koymak 5 kapları (bardak, teneke kutular), Need ve su ile kaplayın. Ertesi gün, su değiştirmek ve böylece başka bir 3 gün yapar. Ve sonra bir sabah aç karnına çiğ yemek bir kaptan anlamaya ve tahıl 2 yemek kaşığı yine boş bir kavanoza koyun. 2-3 saatten daha önce bir yemek. Yıkanmış pirinç bir kısmını yeme, 2 hafta, her gün devam edin. Bu durumda, tuz alımını sınırlamak gerekir. Saf pirinç gözenekli olur ve doğal olarak onları önde, vücuttan toksinlerin ve yoğun tuz emer.
Vücut temizlenir metabolizma ve dolayısıyla genel sağlık geliştirir: Böylece, artılarını pirinç diyeti açıktır açıktır. Kilo kaybetti. Ayrıca, bu diyet yemek ve pahalı ürünler satın almak için çaba gerektirmez.
Bu arıtma verimi rağmen, pirinç diyeti birçok dezavantajları vardır. İlk olarak, kalp için kötü vücudun gereksiz tuz, aynı zamanda kullanışlı potasyum değil, dışarı rakam. Kuru kayısı, kuru üzüm: Bunu önlemek için, bu mineralin zengin aynı zamanda gıdalar yemek. Ya da potasyum uyuşturucu.
Görünen kabızlık gibi gastrointestinal sistem, bozabilir. Bu gibi durumlarda, laksatifler bitkisel çaylar içilir. Ama en büyük dezavantajı kilo kaybedildiği hangi nedeniyle başta Salgılarıyla su, ve yağ küçük miktarlarda yandı olmasıdır. Bu nedenle ek fiziksel aktivite tavsiye: koşu havuzu ve fitness kulübü yürüyüş ve su en az 2 litre su için bir gün içki.
Tüm artılarını ve eksilerini göz önünde olması, kilo kaybı beslenme için tercih edip kendileri karar pirinç.