Şu anda, doktorlar dolaşım sistemi hastalıklarının, böbrek hastalıklarının tedavisinde ve önlenmesinde ve şişmanlığın tedavisinde tuzu içermeyen bir diyet tavsiye edilir. Tuz, tüm vücudun işleyişi için gerekli olan ve eksikliği ölüm dahil ciddi sonuçlara yol açabilir çünkü Ama, podsalivaniya gıda terk etmek tehlikeli olup olmadığı?
tuz, hemen hemen tüm besinler küçük miktarlarda bulunan bir gerçektir. Ve tuz, bu miktar insan için yeterlidir. Atalarımız, bu nedenle, aslında hazırlanan gıdalar gerekli tüm miktarda tuz vardı ve. Podsalivaya Gıda biz ihtiyacımız daha birkaç kez yemek ve bu kan basıncı, kardiyovasküler patolojiler oluşumu sistemi ve böbrek hastalığı bir artışa yol açar.
Ancak, orada tuz almak önemlidir bazı durumlar vardır, ancak tutam veya kaşık, ancak belirli bir dengeli mineral bileşimi ve maden suyu ile özel çözümler şeklinde.
Tuz büyük miktarlarda kaybı olduğunda mineralli su içmek yoğun efor, ter ile, bir sıcak bir iklimde gereklidir. Ayrıca kusma veya ishal mineralleri ile sıvıların büyük miktarda hayati içme. Bu gibi durumlarda bu yana, çünkü sıvının büyük bir kayıp ciddi bir dehidrasyon vardır ve sıvı ile meydana gelir ve bu dolgu için gerekli olan bir tuzu iyonları kaybı.
Eczaneler vücutta su ve iyon dengesini geri kusma ve ishal hastaları sulama amacıyla su içinde yeniden özel tozlar bulabilirsiniz.
Tuz tüm gıda alışık bir kişi bunun ek miktarlarda kullanımını reddetmek kolay hakkı olmayacak. Ama zamanla birlikte yenen tuz miktarını azaltarak vazgeçmek hiç ağrısız olabilir. İşte yavaş yavaş tüketilen tuz miktarını azaltmak ağrı olmadan yardımcı olacak bazı kurallar şunlardır:
- Tüm yemekler tuz eklemek vermedi kasıtlı pişirme zaman. Çanak tatsız görünüyor eğer, çanak doğrudan tuz kolay olacaktır;
- Tuza pişirme sonunda çorba dahil olmak üzere tüm yemekleri, deneyin;
- Kızarmış ve füme gıda diyet hariç, buğulama ve tuz olmadan, yiyin;
- Tuz, balsamik sirke, ince doğranmış soğan, sarımsak veya otlar içermiyor tuz, soya sosu yerine kendimizi aldatmak için çalışın;
- Biraz tuz eklemek gerekmez daha taze meyve ve sebze yiyin.
Yavaş yavaş tuz alımını azaltmak, ve yakında sonuçları göreceksiniz Başlat - kayıp ya da küçük porsiyonlar halinde sık sık yemek gibi ek önerileri, tabi ödem, normal basınçlı zaman hipertansif hastalar, azaltılmış olacak, istenen ekstra kilo kaybı olacaktır.