Tatillerinde birikmiş yeni güçleri ile geliyor, ilk bakışta size "dağları yerinden" gibi görünüyor. Ama hayır! tersi doğrudur. Tozlu monitör, masanın üzerindeki kağıtlara bir yığın, meslektaşlarının sürekli hum - iğrenç ve suratsız görünüyor. Sadece kaçmak istiyorum, ve her şeyi terk etmek aslında tamamen normal görünüyordu.
Kendinizi tanıdınız? Ne yazık ki, sen kurban posleotpusknogo sendromu vardır. Oldukça sık, çalışan nüfusun yaklaşık% 50'si bu fenomen ile karşı karşıya oluşur. Bu stres, öfke, mantıksız nevroz, baş ağrısı, uykusuzluk ve çalışma isteğinin olmaması şeklinde tezahür eder. İstatistiklere göre, istifa yaklaşık% 80 tatil sonra yazılmıştır.
Bazı tatil genişletmek için çalışıyoruz. Kendi hesabına veya hastalık izninde Ekstra atın.
Posleotpusknoy sendromu en sık neden olur:
- Tatillerinde belirli şartları yerine değildi. Hiçbir durumda öğlen kadar yatak ve uyku gitmek için çok geç olamaz. Her zamanki ritmine sopa çalışmalısınız.
- Yorgunluk birikimi. Ben sadece vücudunuzu dinlenmek gerekir ki yorgun tatil için Çoğu sporseverler.
- Alışkanlık "acele değil."
- Tatilleri sırasında, ilk yapmak ve ne ertelenebilir ne olabilir seçebilirsiniz. Şu anda yapılması gereken ne kadar işe beri bu seçim, geçerliliğini kaybediyor.
- Isteksizlik güven serbest çalışma sonrasında.
Posleotpusknogo sendromu önlemek için, yaşam geleneksel şekilde kırmak için değil tatile süre deneyin. Materyal okuma, bir şey hatırlamak için bir veya iki gün için işe gitmeden önce, hafızanızı tazelemek.
Tatil sonrası işe ilk gününde sadece üzgün, fotoğraflarınızı getirmez, ve çok zor bir şey yapmak, çünkü zaman, boşuna geçecek.
Öğle yemeği molası sırasında, işyeri ve dikkat dağıtıcı bırakın.
Genellikle bu size iyi bir iş verir düşünüyorum. Uzun bir aradan sonra çalışmak için kendinizi zorlamayın yapamıyorsanız, o zaman emeklerini değiştirme hakkında düşünmek gerekir.