Bellek depresyon, kronik yorgunluk, sürekli stres, vitamin eksikliği hasar. Hatta sağlıksız beslenme hatırlamak ve mağaza bilgileri için beynin yeteneğini etkiler. Kan damarlarında plak görünümünü neden olur, ve bellek bozukluğu neden şişman kalori gıda, kan ve oksijen ile bozulan arz nedeniyle beyin.
Dehidrasyon olumsuz hatırlamak yeteneği, yanı sıra tüm düşünce sürecini etkiler, bu yüzden özellikle uzun süreli susuzluk kaçınmalısınız.
Bugünün dünyasında bellek etkileyen başka bir neden yoktur. Reklam panoları, radyo, televizyon, internet - biz zaman zaman olsun bilgi bu fazlalığı. bilgi yüklemesi ile baş edemez beyin, kayma başlıyor ve kişinin hafızasında boşluklar fark başlar.
İnsan hafızası - beyin aktivitesinin bir şeklidir, yani beyin yeterince egzersiz almazsa bellek, zayıf oluyor. Burada kasları ile bir analoji çizebilirsiniz. Onlar, eğitimli değilse de, gevşek ve halsiz olurlar ve kullanılmadığı takdirde bile atrofi olabilir. Bu nedenle, sürekli özel bellek egzersizleri geliştirmek için tasarlanmıştır zarar vermeyecek, akla yemek vermek zorundadır. Onları günde en az on ila yirmi dakika harcamak ve sonuçları sevineceklerdir için üzülüyorum etmeyin.
Yaşla birlikte, hemen hemen tüm unutkanlık uyarı işaretlerini fark etmeye başlar. Bu, insan vücudunda ve sağlıksız yaşam tarzı ile yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle. Bazen insanlar dramatik yaşam tarzlarını değiştirmek emekli, bellek hızla bozulmaya başladı fark. Kişi duraksıyor çalışırken, eylem belli bir ders alışık beyin, her zamanki rutin olduğunu.