Kilolu - hastalıklar bir sürü neden ve tedavileri genellikle aşırı kilo kurtulmak için azaltılabilir. Obezite kimseyi istemiyorum, herhangi bir kişinin yaşam kalitesini, ve henüz her biri hayat ve obezite tarafından dayatılan sınırlamalara koymak bozar. Yani, biz yağ kurtulmak gerekir.
Birincil (beslenme) ve ikincil (semptomatik): Obezite ikiye ayrılabilir. ikinci tip nedeni merkezi sinir sistemi, endokrin sistemi hastalıkları bulunmaktadır. Altta yatan hastalık - nedenini ortadan kaldırmak için yeterli ikincil obezite ortadan kaldırmak için.
Ama daha sık (olguların% 90-95 olarak) kötü beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının neden olduğu sindirim obezite oluşur. Hızlı ve etkili kilo vermek için, tamamen yaşam tarzlarını gözden geçirmek gerekir. Kilo kontrolü içermelidir:
- Beslenme alışkanlıkları, dengeli bir diyet yemek Gözden;
- Fiziksel aktivitede bir artış (en az 2-3 saat haftada spor salonunda olmalıdır);
- Kötü alışkanlıkları reddedilmesi;
- Egzersizler Özel setleri (çok iyi Bodyflex kanıtladı);
- Kendi yaşam tarzının bir yorum.
(Aşırı kilo nedeni değil mide, kafamda hala, çünkü tesadüfen, bir psikolog ziyaretleri eklemek gereksiz değildir) Sadece verimli, tüm öğeleri olabilir tutmak ve kalıcı yüzden hayatı zorlaştırıyor yağ kaybetmek. Fazla kilolardan kurtulmak için optimum hız ayda 3-5 kilo. Biraz gibi, ama £ 5 ayda - £ 70 yılda. Sağlık ve herkes için zarar vermeden gidecek Pound.
Tabii ki, güzel bir rakam daha kısa bir yolu varsa. Bu sibutramin içeren çeşitli diyet hapları olabilir - bir madde yan etkileri çok sayıda sahip olduğu kullanımı. Iyi yardım olarak Monodiets, ne yazık ki, çok etkili değil tüm hızlı kaybetmek, ama - birkaç hafta geri kilo "arkadaşlarımla." Yoksa sadece liposuction, mide balonu veya yükleme bondazhirovanie mide için bir cerrah gidebilirsiniz. Ama kurbanların güzelliği buna değer ...