Ağırlık kavramını göz önüne alındığında, sen farklı bakış açılarından başlayabilirsiniz. Bugün sık sık sağlık zararına, incelik değerli dünya güzellik açısından. Özellikle sert moda dünyasını örnek. Genellikle, bu modelin anoreksi kurbanları, bazı durumlarda ve güzellik peşinde ölmek. Aşırı zayıflık sağlığınız için iyi değildir. Zayıf - Bu açığı bağışıklık, cilt problemleri, erkekler için kadın ve potens sorunları için menstrüel bozukluklar osteoporoz riskini artırır.
Öte yandan hudyshek dönemin üzerinde yavaş yavaş yok oluyor. Dünya artık yeni bir aşırı içine dalar, iştahsızlık sorunu şaşkın. Podyumlarda kademeli olarak tam modeli görünür. Şimdiye kadar, onlar hudyshek yerinden ama sorun atılgan henüz başlanmamıştır. sarkaç zaman ve tekrar Rubens bayanlar bir döneme salıncak olacaktır. Ancak aşırı kilo, aynı zamanda sağlık için iyiye işaret değil. Obezite - Modern dünyanın belası, özellikle gelişmiş ülkelerde. İlk başta kalp ve kan damarlarının hastalıkları, oldu. Obezite yanında diyabet tip gelişimine yatkınlık.
Biz sağlık açısından ideal kilo sorununu düşünürsek, açık, basit gerçekleri olur. Sağlık olmadan güzellik olamaz. Tüm dışa refah sonra her zaman sağlıklı bir iç içeriğin sonucudur. Görünüm kimsenin arzuları sormadan, bizim sağlık ve hastalık, güzellik ve kusurları yansıtır. Tabii ki, 'bir şey kozmetik, botoks şey, bir şey plastik düzeltilmiş, ancak ne kadar süre için olabilir?
Yani, tıp açısından ideal kilo nedir? Ağırlık kazancı oranı olarak adlandırılan vücut kitle indeksi ile belirlenir. Bu ağırlık artışı oranıdır. Daha kilolu - - aşırı az 18 5 den 18 Mayıs-24 Eylül Değerler aralığında normal değerlere değerlendirilmektedir. Belirli büyüme ağırlıklı endeks yararlanabilirsiniz. - 100 = Optimum ağırlık yüksekliği (cm): Bunu yapmak için, formülü kullanın. 110 - Avrupa'da da indeksi Rostov-ağırlıklı, ama tüketen çok sayıda için daha sıkı kriterler kullanılacak.
Dikkat parçaların ağırlıkça yaşlanma ile ilişkili olduğu için çekilmektedir. Yıl ders ile zayıf ergenlik daha fazla insan, içinde, bir eğilim ve vücut ağırlığı kademeli bir artış var. Kilolarına hakkında unutmayın ve güzellik değil, aynı zamanda sağlık değil, sadece tasarruf etmenize yardımcı olur, çünkü buna değer en iyi değeri takip.