Eğer kötü bir alışkanlığı varsa ihtiyaç duman gibi bu durumda,, sen dozu artırmak gerekir. Bu eser element bazı vitaminler, örneğin, magnezyum ve kalsiyum C vitamini emilimini daha itmek mümkün, birbirlerinin etkisini artırmak akılda gerektiğini aldığınızda
Kompleks vitaminleri almaya ek olarak, C vitamini açısından zengin gıdalar Bu ürünler kuşburnu, kuş üzümü, lahana, domates, portakal, limon, patlıcan, kabak, ve diğerleri dahil yemek için her gün ihtiyacımız var. Alerjik reaksiyonlara neden olabilir, çünkü narenciye meyve yiyerek, dikkatli olun.
Eğer cilt problemleri (kuruluk, soyulma) varsa, (tabii ki, alerji yoksa) C vitamini bazında yapılan kremler kullanmayı deneyin.
Eğer alkol, aspirin veya bazı uyku hapları içerseniz bu durumda, elbette, kapsamlı, taze meyve suları içmek, dikkate onlar C vitamini, aynı şey olduğunda ısıl işlem görmüş ürünlerin olur bölen gerçeğini almak, çok taze yemek yemek için çalışmalısınız vitaminler.
Bu vitamin alırken dikkatli olun, vücutta aşırı böbrek taşları, tuz mevduat, gastrointestinal sistem disfonksiyonu oluşumu için bir temel olarak hizmet verebilir. Ilaç kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız.