Kahkaha Uzun süreli ve gerçekten iskelet kasları sürücüler, ve pelvis ve karın kasları (hatırlıyorum nasıl zaman sınırsız kahkaha borç yeterince güçlü bir gerilim ortaya çıkar çünkü, onların mideleri kapmak). Araştırmalar göstermiştir ki, aktif kahkaha insan vücudunun 80'den kas içerdiğini bulduk. Ve tersine karın kasları ve diyafram zorlanma ve aktif, sırt ve boyun kasları, dinlenmek eğer, beyin ve omurilik üzerinde olumlu etkiye sahip olduğu. Ve hepsi bu değil. Kahkaha vücuttaki her hücrenin oksijen tam sağlanmasını temin eden ışık miktarını artırır. Açıkçası, bu hücre yenilenmesini ve toksinlerin aktif çekilmesi hızlandırılması gerektirir ve böylece tüm organizmanın yaşlanması yavaşlıyor.
ABD'de, uzun bir süre için kelime "kahkaha terapisi" hiç kimse şaşırtıcı ya da yanlış anlama olduğunu. Bu alanda temelleri daha 40 yıl önce ülkede kökenli. Sağlık ve refahı üzerindeki kahkaha etkisi için bir deney yapmak için - bir tanınmış gazeteci başkanı N.Kazinsa harika bir fikir geldi daha sonra. O gönüllü test kendini tabi: Bir kaç ay üst üste bazı komedi izlerken yorulmadan. Sonuç, tüm beklentileri aştı - o tamamen uzun azap onun kemik hastalığı kurtuldum. Bundan sonra, o çok ciddiye kahkaha doğasını ve özelliklerini keşfetmeye başladı ve hatta onun yardımıyla kahkaha çalışma ve tedavisi için Los Angeles üniversite sandalyede Bu amaçla yarattı.
İsveçli doktorların g.Mutala Amerikan desteği. Araştırma sırasında onlar kahkaha uzun ömürlü, yani teşvik bulundu Aslında insan ömrü artırmak mümkün. Büyük bir antidepresan, bağışıklık sistemini ve sesi sonuçlanan vücudu güçlendirir - Bu öncelikle kahkaha gerçeği kaynaklanmaktadır. Kahkaha depresyon, sıkıntı, ilgisizlik, vb hastalık ve depresyon tiplerine karşı vücudun direncini artırır: Kısaca o kadar ifade edilebilir
Mutlu hormonlar, serotonin - - vitamin iyi bir ruh hali ve dopamin - zevk hormonları olarak spor, kahkaha gibi endorfin gibi maddelerin oluşumunu ve serbest artırmak vücut başlatmak karmaşık biyokimyasal reaksiyonlarda üretir.
Böylece, kahkaha gövdesi üzerindeki etkisi beden eğitimi etkileri aşağı değildir ve bazı yönlerden bile üstün. Hiçbir germe, yorgunluk, kas ve eklem ağrıları, tipik üst spor olan smehoterpii seans sonra. Bununla birlikte, tam anlamıyla, bu bulguların anlaşılması için gerekli değildir. Kahkaha egzersiz yerini alamaz. Evet, ve psikologlar yeterli, (o histeri sonuna kadar tehdit) kahkaha 15 dakika gerçek bir kahkaha gün kendinizi zorlamak için çok güçlü tavsiye etmiyoruz. Ana şey tedavisinin bu tür zengin ve fakir hem de kullanılabilir olmasıdır. İşte demokratik araçtır.